「我的餐盤」 聰明吃 營養跟著來
上一則公告 下一則公告張貼日期： 2024-01-10 10:48:19 點閱：339
「每日飲食指南」變身我的餐盤 迅速掌握均衡要訣
牢記六口訣 日常生活中落實「我的餐盤」
1、每天早晚一杯奶
2、每餐水果拳頭大
3、菜比水果多一點
4、飯跟蔬菜一樣多
5、豆魚蛋肉一掌心
6、堅果種子一茶匙
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